O corpo humano está preparado para funcionar melhor em decúbito dorsal (de barriga para cima). Quem o conhece bem não tem a mínima dúvida de que assim é: todos os órgãos funcionam melhor nesta posição e o descanso é mais reparador.
Dou-lhe, pois, o conselho de tentar dormir sempre em decúbito dorsal; conseguirá com isso melhoras significativas da sua saúde.
Mas este conselho, infelizmente, não se aplica a todas as pessoas ― desde logo não se aplica aos obesos e a certos doentes da coluna, por exemplo. Por isso, fica ao critério de cada um experimentar adoptar este hábito e tirar depois as suas conclusões.
BOA NOITE!
